Hälsocoaching
Har du funderat på att börja träna, gå ner i vikt eller kanske sluta röka utan att det har blivit något av det? Då kan Hälsocoaching vara något för dig! Genom hälsocoaching får individen hjälp med att förändra sitt beteende, som är mycket svårt att genomföra själv. Att förändra mat-, alkohol- tobaks- och motionsvanor är inte det lättaste utan hjälp. Genom att ställa frågor hjälper jag dig att själv komma fram till vad som är viktigt och hur det ska genomföras. På så sätt kommer du lättare fram till beslut som leder fram till de beteende och attitydförändringar som krävs för effektiva resultat.
Eller du kanske redan är fysiskt aktiv men känner att du står still i utvecklingen? Då kan jag hjälpa dig genom att titta på ditt nuvarande träningsprogram och ge dig olika tips och idéer på förändringar som du kan göra för att få ut maximal effekt av din träningen.
Har du funderat på att börja träna, gå ner i vikt eller kanske sluta röka utan att det har blivit något av det? Då kan Hälsocoaching vara något för dig! Genom hälsocoaching får individen hjälp med att förändra sitt beteende, som är mycket svårt att genomföra själv. Att förändra mat-, alkohol- tobaks- och motionsvanor är inte det lättaste utan hjälp. Genom att ställa frågor hjälper jag dig att själv komma fram till vad som är viktigt och hur det ska genomföras. På så sätt kommer du lättare fram till beslut som leder fram till de beteende och attitydförändringar som krävs för effektiva resultat.
Eller du kanske redan är fysiskt aktiv men känner att du står still i utvecklingen? Då kan jag hjälpa dig genom att titta på ditt nuvarande träningsprogram och ge dig olika tips och idéer på förändringar som du kan göra för att få ut maximal effekt av din träningen.
